A nyugtató mennyire okoz függőséget? És ha mivel lehetne helyettesíteni?

Negatív kényszer gondolatokkal (gyilkosság, felém a haláltól, erőszak) és depresszióhoz hasonló tünetekkel (berögzült félelem, paranoia, szorongás, gyengeség, remegés) küzdök évek óta.

Próbálom elnyomni magamban, de egyre inkább kitör és fizikai jelei is vannak (pl nehezen légzek, nyelek, rángatózik a fejem, sokszor nem tudok megszólalni, elzsibbad az állkapcsom, elvesztem az egyensúlyom, gerinc és hát fájás, össze szűkült gyomor, hányás stb...)

Tegnap nagyon rosszul lettem pánik rohamot kaptam, majd elmúlt és vissza estem a szokásos stresszes, szorongásos is hangulatomba, anyukám pánikbeteg és adott nekem egy szem Rivotrilt (0,50 a leggyengébbet) mivel nem szedek semmilyen gyógyszert ezért én ezt is megéreztem.

Jó kedvem nem lett tőle, SŐT betompultam egy kicsit, VISZONT ahogy megnyugodtam, elmúlt minden szorongásom minden fizikai tünetek is (fejfájás, hátfájás, hányinger) és még a kényszer gondolataim is csökkentek, amikor ellazultam.

Jó kedvem nem lett az tény, de időre elmúltak a szorongások és már nem is tudom mikor éreztem valaha nyugodtnak magam utoljára SZÓVAL.....

Érdemes orvoshoz mennyi nyugtatót feliratni? Egy kissé félek, hogy függőséget okozna, mellékhatásként pedig tompít...

Ha valamit tudtok ami beválhat helyette és nyom el + nem fogok tőle függni kérlek osszátok meg velem.

21/L