Emberek között szorongok, azt érzem, hogy mindenki furcsán néz rám, nincs semmi önbizalmam, mit tegyek?

Egyszerűen úgy érzem, hogy nálam nem természetes, normális emberek között lennem. Szeretnék nyitottabb lenni és magabiztosabb, nem szeretném azt érezni, hogy mindenki engem néz, pedig gondolom nyílván nem így van, mivel mindenkinek meg van a maga dolga. Úgy érzem, hogy túlságosan befelé forduló/ introvertált típus vagyok, nem igénylem az emberi kapcsolatokat. Hogy tudnék változtatni rajta? Nem szerteném az egész életemet egyedül leélni. (karriert építeni is igen nehéz ily módon)