(Social) Anxiety? Miért adok ennyire az emberek véleményére?

Na lehet ez hosszú lesz. Az a problémám hogy túl sokat adok az emberek véleményére, ezért félek már bármit is csinálni. Sok barátom átvert már az évek során, ezért egyre zárkózottabb lettem, féltem az új kapcsolatoktól. Mindig attól parázok, hogy kibeszélnek, vagy hülyének néznek az emberek, de aztán rájövök hogy ennyire nem vagyok fontos, sőt láthatatlan vagyok, szóval miért is foglalkoznának velem... A baj az hogy agyban eldöntöm, hogy nem érdekel más véleménye, de mégis nagyon érzékeny vagyok. Ha tanár beszól például azt nehezen veszem. Vagy például utálok vezetni. Félek attól hogy szőke nőnek néznek aki még vezetni se tud (volt már koccanásom suli előtt ráadásul, végigsírtam a napot nem is értem miért). Olyan mintha fejben eldönteném hogy nem érdekel ki mit gondol, de az érzéseim nem hallgatnak az agyamra. Zavar a gondolat, hogy mások kinevetnek vagy semmibe vesznek mint ahogy például én is néha másokat (irónikus tudom). Mit tegyek hogy ne érdekeljen más véleménye? Nem is értem miért érdekel egyáltalán, de valamiért nem tudom leküzdeni. Ha ez sikerülne úgy gondolom sokkal nyitottabb tudnék emberek felé lenni. Szeretném leküzdeni a szociális szorongásomat, mert így nem lehet élni, hogy attól stresszelek, hogy egy tanár hülyének néz, mert mondjuk "rosszul köszönök".