Anorexias voltam 4 evvel ezelott, de meggyogyultam, viszont ezek a gondolatok megint mik?

Szia!

Nem biztos, hogy segít, mert az érzelmekre nem lehet hatni logikus érveléssel, de gondolj arra, hogy ha beteg vagy, az edzés nem épít, hanem leépít. Több izmot vesztesz a betegség miatt, ha még direkt edzel is. Szóval max. a betegség miatt legyél mérges magadra, de csak akkor, ha a saját hibád, pl. nem oltattad be magad, és influenzás lettél, vagy lusta vagy kezet mosni és hasmenésed lett stb.

Az anorexia leküzdéséhez gratulálok, szép eredmény akkor is, ha még van egy-két maradványtünet.

Van lehetőséged iylesmire, ugyanis pszichológus TBre is van, a házi orvosoddal kéne beszélned, ő beutalhat hozzá, illetve lehetőség van TB-re többhónapos pszichoterápira is amennyiben szükséges, szóval nagyon fontos tudnod, hogy az hogy ehhez pénz kell az egy borzlamas tévhit, ami sokakban ott van.

Egyébként a témában rengeteg könyv jelent meg, maga a zolvasás foylamata is stresszoldó szóval kettős haszon ha könyveket olvasol a témában.

Talán valamit amin elindulva meg tudsz magadnak bocsájtani, például ha valaki más lenne hasonló helyzetben, mondanád neki hogy te lusta szar hogy képzelted hog ykihagyod az edzést? Biztos vagyok benne hogy nem, képzeld el hogy valaki más vna a te helyzetedben és bocsásd meg neki azt amit te csináltál vagy nem csináltál.