Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit tehetnék ez ellen?

Mit tehetnék ez ellen?

Figyelt kérdés

A szociális fóbia egy nagyon furcsa keveredését észlelem magamon. Elég nehezen lépek interakcióba másokkal, de mostanában az ilyen helyzetekben - ha beszélni kell vagy jelen lenni sok ember előtt - már nem a lelki dolgok zavarnak, tehát alig van izgulás vagy rossz gondolatok, hanem a fizikaiak, pl remegek nagyon és érthetetlenül könnyes lesz a szemem. Mit tehetnék ellene?

#remegés #szociális fóbia

2019. júl. 17. 17:20

1/1 anonim

válasza:

Szándékosan belemenni sok ilyen szituációba (elárasztásos technika). Meg fogod tapasztalni, hogy senki nem harapta le a fejedet, amit mondasz, azt megértik, hozzá illően válaszolnak, a hivatalos ügyeket el tudod intézni, és a siker láttán gyengül majd elmúlik a fóbia. Nyilván önbizalomhiány az eredete, annak meg a túlóvó vagy épp ellenkezőleg, lebecsülő szülők. De a múlton át kell lépni, és nyitottan hozzáállni az emberekhez.

2019. júl. 17. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez mi lehhet? Talan szorongas? Depresszio? Mit tehetnek ezek a dolgok ellen?

Mit tehetnék a depresszióm ellen?

Mit tehetnék ez ellen? 20/L

Ijeszto kenyszergondolatok ellen mit tehetnék,?

Mit tehetnék az egyetem okozta hatványozott kudarc és elkeseredettség ellen? (több lent)

Mit tehetnék kimerültség ellen?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!