Hogyan tarthatom rendben odalent, hogy egészséges és ápolt legyen?

Ha tudod, hogy működik a hüvely, minden világossá válik. A hüvely úgy tudja védeni magát a kórokozóktól, hogy savassá válik. Tejsavtermelő baktériumok élnek benne és tejsavat termelnek, ami "savanyúvá" teszi a hüvelyt, és ezt nem szeretik a rossz baktériumok (pl. E.coli) és a gombák (pl. Candida). Akkor van gond, ha a jó baktériumok közössége megcsappan és kevesebb tejsavat termelnek, mert akkor könnyen befészkelik magukat a fenti kórokozók.

A hüvely alapvetően jól védi magát, a belső védelmi vonal a hüvelyflóra (tehát a jó baktériumok), a külső meg az intim szőrzet. Viszont sok az ártalmas divat. Ha lúgos szappanokat vagy "bőrsemleges" tusfürdőket használunk vagy túl gyakran mossuk az intim testrészünket az nem jó, valóban. Még a klórozott csapvíz se nagyon, de még mindig jobb, mint az ilyen lemoshatatlan, bőrsemleges, erős illatú tusfürdők. Ha az ember mindenképp valamilyen vegyszerrel akarja mosni, akkor mindenképp parfümmentes és egyéb hókuszpókusztól mentes intim tusfürdővel érdemes, amiben tényleg nincs semmi extra, pl. gyógynövénykivonat, fertőtlenítőszer stb., csak tejsav. A fertőtlenítőszer ellenséges a baktériumokkal - tudniillik... De ha csapvízzel mosod és már tapasztalod a jó hatását, akkor maradj ennél.

Aztán az intim szőrzet eltávolítását is fel szokták emlegetni a nőgyógyászok, ha valaki hüvelyi folyásokkal megy orvoshoz. Az intim szőrzet ugyanis távolabb tartja a bőrtől a fehérneműt és így némi szellőzést biztosít, miközben a kórokozók jobban szeretik a párás, fülledt helyeket. (Súlyfelesleggel bíróknál párásabb marad a combok között.) Még a rövidre nyírt szőr is biztosít szellőzést. Ráadásul a szőr állandó eltávolítási műveletekor is ugye ott matatunk a hüvelynél és már ezzel is beszennyezhetjük vagy olyan vegyszerek kerülhetnek bele, amit a szőrtelenítéshez használunk, ez szintén nem jó.

Ugyanígy a szoros bugyi, szoros farmernadrág sem jó és igen, a műszálas bugyi sem jó, mert megintcsak párásítanak és akadályozzák a szellőzést. A pamut viszont jó nedvszívó anyag, ráadásul természetes anyag, jól is mosható, ezért sokkal jobb, mint a műszálas, nem szívesen tanyáznak rajta a kórokozók. De azért lehet benne 2-4% elasztán is, ez még nem olyan dráma.

Az étkezésről annyit, hogy elsősorban a cukor és a gyorsan felszívódó szénhidrátok kiiktatását szokták javasolni, mert ezt imádják a Candida gombák, meg a rossz baktériumok is, az ilyen szénhidrátok fenntartják a gyulladásokat a testben.

Végül, ha valami miatt mégis megborulna a hüvelyflóra (erre utaló jelek a hüvelyi csípő, viszkető érzet vagy folyás), akkor jó ha van otthon egy egyszerű hüvelyflóra helyreállító készítmény, pl. a Gynophilus nagyon hatékony és bármilyen napszakban felhelyezhető a hüvelykapszulája. Érdemes hűtőszekrényben tárolni és ha érzel valami kellemetlenséget a hüvelyednél, egy percig se várj, moss kezet, vizezz be egy kapszulát és told fel mélyen a hüvelyedbe. Érdemes még Candibene vagy Canesten krémet is tartani otthon (lényegében ugyanaz a kettő), ezeknek a hatóanyaga a klotrimazol, ami nemcsak gombaölő, de már önmagában csökkenti az irritációt. Tehát ezzel érdemes bekenni a hüvely bejáratát és a szeméremajkakat, ha azok viszketnek, fájnak vagy csípnek.

Joghurtot, kefirt tudom ajánlani segíti rendben tartani a hüvelyflórát :)

(támogatja a "jó bacikat")

Inkább natúr, de azt te magad is feltudod dobni gyümikkel, műzlivel. Elvileg a joghurtban megtalálható élőflóra megegyezik a hüvely flórával épp ezért jó :)

[link]

Azért ezt ne próbáld ki🙈