Történhetett valami?

Pár napja nyújtottam, félspárgát csináltam(aminél a hátsó láb teljesen nyújtva van, az első láb meg térdben be van hajlítva), és azóta fáj a combtövem, vagy valahol arrafelé, sokszor jön elő szúró érzés, de nem mindig, leginkább, amikor ülök, és felhúzom a lábamat. Futottam is azóta, nem sokat, száz métert nagyjából, egy órán keresztül sétáltam is minimum, és nem fájt. Semmi olyan gyakorlatot nem végeztem, amit ne próbáltam volna korábban, és nem is fájt közben, teljesen egyszerű volt, de azóta fáj. Meghúzhattam valamit? Azóta egyszer próbáltam még nyújtani, olyat, ami előtte simán ment, de most nem sikerült, mert nagyon fájt.

Plusz mindkét térdhajlatom bedagadt valamiért tegnap-tegnapelőtt, lehet ehhez köze?