Térdfájdalomra mi vált be nektek?

Csontkovács helyre teszi, utána jó lesz. Minél tovább vársz vele annál tovább tart a gyógyulása. Valószínűleg rosszul léptél és észre sem vetted.

Ezen kívül a rendszeres úszás jót tesz az ízületeknek, kortól függetlenül!

1+

:)) Nem hisztek a gyógyszer mentes tartós megoldásba.

Egyszerű teszt 2 ember és a padló kell hozzá:

feküdj hasra a padlón pici terpeszbe, kezek a tested mellett lazán. Lazítsd el magad, kérd meg a 2. egyént fogja meg a sarkadat és mozgassa meg jobbra balra hogy elazítsd. ezután a sarkakat egymás felé nyomja össze finoman lábak maradjanak a helyükön 2-3 ismétlés. csináljon róla képet felül nézetből és a talpakról úgy hogy látszódjon milyen szögben állnak egymáshoz képest. Ezután kifele mozgatva a sarkakat ugyanezt ismételje meg.

A lábaknak egyforma hosszúnak kell lennie, és a sarkak állásának pedig egymáshoz képest szimmetrikusnak, ha nincs születési rendellenesség ezzel kapcsolatban. Ha a két feltétel nem teljesül az ízületek nincsenek a helyükön, ami hosszú távon fokozza az ízületi kopásokat, abból pedig növekvő fájdalom, sántítás következik. Ezeket a dolgokat a kenőcsök nem hozzák helyre. Ha pedig jó helyen lennének az ízületeid a lépcsőzés nem terhelné meg, kivéve ha nagymértékű túlsúllyal rendelkezel.