Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Térdszalag lazulás küzdősport...

Attila1025 kérdése:

Térdszalag lazulás küzdősport rugásoktól. Mi lenne a megoldás?

Figyelt kérdés

Évekkel ezelőtt meggondolatlanul edzettem, karate rugásokat csináltam a levegőbe, így valószínűleg kilazultak a térdszalagjaim. Azóta már sok idő eltelt, de a térdeim még mindig nem tökéletesek, futáskor gyorsan megfájdulnak. Igazából abban sem vagyok biztos, hogy ez a baja a lábaimnak, de sok dolognak utána néztem már, szedtem porcépítőt is...

Tudnátok valamilyen tanácsot, tapasztalatot mondani hogy mit lehetne tenni, hogy rendbe jöjjenek a térdeim? Valami gyógytorna esetleg?

Köszönöm!



#futás #térd #rúgás #térdszalag lazulás
2013. júl. 20. 21:28
1 2
 1/13 anonim ***** válasza:
Szia! A minőségi porcépítő segíthet, mellé az izületek olajozására a hyeluron sav.Milyen porcépítőt és mennyi ideig fogyasztottál?
2013. júl. 20. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
Próbáld meg a Scitec Nutrition féle Arthroxon kapszulás ízületvédőt. Egyik legjobb, szerintem segíteni fog.
2013. júl. 20. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
Szedtem már mindenféle, jó minőségű porcépítőt is... :/
2013. júl. 20. 23:15
 4/13 A kérdező kommentje:
Amire így emlékszem, az a Béres porcerő és a Dr. Chen Patika Bio glükozaminja+MSM+ginzeng
2013. júl. 20. 23:25
 5/13 anonim ***** válasza:
Jó hát akkor ne. Te dolgod :)
2013. júl. 20. 23:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Ha a szalagok meglazultak,azon nem segít a porcépítés,csak a műtét, esetleg javíthat a combizom erősítés. Jó lenne megmutatni egy térdspecialistának.h kiderüljön tulajdonképpen mi a baj.
2013. júl. 20. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
Szia! Akkor ezek szerint mégsem segítettek. Esetleg Neked is használhatna az a minőségi termékcsalád, amit többek között a magyar júdós olimpikonok is használnak.
2013. júl. 20. 23:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
50%
6-os : műtét?? szerinted mégis mit műtenek rajta? mert ha elszakad a szalag, azt megműtik, de ha csak meglazul, azzal nem tudnak mit csinálni.
2013. júl. 20. 23:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

8-as! Én is átestem ilyen műtéten :)

Régen összevarrva rövidítették a szalagokat,de most már rutinszerűen végeznek(legalábbis a Sport kórházban),egy műtétet- a neve DENKS_,ami kicsit bonyolultabb dolog,hosszú lenne részletesen leírni,elég annyi,h a szalag tapadási helyét a sípcsonton helyezik arrébb,ezzel rövidítve a megnyúlt szalagot.

Ha a kérdezőnek szalagproblémája van,azon csak így lehet segíteni véglegesen,mert semmiféle csodaszertől nem fog a laza szalag kötöttebb lenni. Persze kiegészítő kezelésként,h a térd instabilitása ne okozzon túl nagy problémát az ízületben,porcépítéssel kell kiegészíteni.

Ahogy már írtam a combizmok erősítésével meg lehet próbálni stabilabbá tenni a térdet. De ha az nem elég ....

2013. júl. 21. 06:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:

Értem. Köszi a z infot, ezt tényleg nem tudtam.

Egyébként nekem is ez a problémám, de nem igazán akarom műttetni. Rendszeresen edzek combra is, de attól inkább csak megfájdul.

2013. júl. 21. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!