Szabad a gipszben a lábujjaimat mozgatni, tornáztatni?

Első gipszem, első lábtörésem (két lábközépcsont), valaki tud tanácsot adni, akinek már volt begipszelve a lába?

Szóval az ujjaim nincsenek rögzítve a gipszbe, elfelejtettem megkérdezni, hogy most ezeket szabad mozgatni, vagy elmozdulhat a törés és emiatt nem? Már csak azért is érdekelne, mert trombózis ellen injekciót kell adnom magamnak, de a lábujjtorna, ha megengedett, nem elég ahhoz, hogy a vérkeringést segítse a lábamban? És akkor nem kellene az injekció.