Rendbehozhatom az emésztésemet hízás nélkül?

Figyelt kérdés

Nagyon sokáig próbáltam lefogyni azzal hogy 1200kalóriát ettem egy nap, persze cheat day az volt minden héten... nemtudom mennyire lassulhatott le az emésztésem, de szeretném kicsit felgyorsítani...hallottam ha két hetente 100 kalóriával növelem azzal pár hónap alatt helyre jönne...de nagyon félek a hízástól..milyen mennyiségü hízást várhatok? Megoldható hízás nélkül?

#emésztés #kalória

2020. ápr. 14. 22:19

1/1 anonim válasza:

Felgyorsítani úgyis feltudod ha sokszor eszel keveset, meg ha magas rossttartalmút eszel pl zabot. spenótot

Az edzés segíthet ha edzel, főleg ha kardiozol, de az izomnövekedés is segíti az anyagcserét.

vagyis tehát, magas rosstartalom, edzés..

2020. ápr. 22. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hízni szeretnék, de nem tudok! Mit tegyek?

Egy 18 éves,176 cm magas fiúnál mennyi az ideális testsúly?

Hogyan tartsam meg a súlyomat a karantén ideje alatt? Minden konditerem zárva van.

Hízni szeretnék! Hogy csináljam?

Vannak olyan lányok, akiknek a kövérebb, egyben izmosabb alkatú fiúk bejönnek?

Miért nincs köze a súlyomnak az étrendemhez?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!