Valaki tud írni pár jól bevált módszert a gyors fogyáshoz? Ételeket illetve valami jó alkalmazást az edzéshez?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Leszeretnék magamról adni 4kg-ot legalább Szeptember végéig vagy Novemberig. Ezért kérnek pár tanácsot.2020. aug. 26. 20:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd el a kenyérféléket, a mekis kajákat, az édes-habos süteményeket, a nassolást, a tévézés közbeni csipegetést, a kólát és társait.
Mozogj naponta rendszeresen, akár futni, úszni, bármit, amivel le tudod dolgozni magadról a felszedett többletet.
2/5 anonim válasza:
válasza:Az én tapasztalatom, az az volt hogy nagyon sok vizet, de tényleg sokat ittam egy nap plusz sokat sportoltam napi 6 órát, és nem hagytam el semmit, csak szimplán kevesebbet ettem.
3/5 anonim válasza:
válasza:Egyél sok zöldséget a hagyományos köretek csökkentésével. Ne nassolj, üdítőket, gyümölcsleveket hagyd el. Bármilyen mozgás megfelel, akár a 1 óra séta, vagy futás is, Youtube-on rengeteg edzős videót találsz.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Igyál vizet és egyél sok zöldséget meg gyümölcsöt
5/5 anonim válasza:
Mozgas
Es csak annyi, h tobb energiat egetsz el mint amit beviszel...
Sok gyumolcs...nem fasza eszre se veszed mennyi gyumolcs cukrot tolsz be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!