Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Csirkemell sonkás vacsora?

Csirkemell sonkás vacsora?

Figyelt kérdés

Eppen dietazom, de ugy hogy kozben eleg feherjet akarok bevinni. Ma este ezt ennem, ez jo arra a celra?

200g fustolt csm sonka (kb. 200 kcal)

100g mozzarella (312kcal)

20g turo (? kcal)

#egészség #táplálkozás #diéta #fogyókúra #testépítés #életmód

2021. febr. 18. 21:16

1/1 anonim

válasza:

Szia!

A sonka jó, hisz kevés benne a kalória, és sok a fehérje

A túró is ugyanígy mint a sonka

Viszont én a mozzarellát kicserélném cottage cheese-re, mert az 100gramm is max 100kcal, sok benne a fehérje és finom is, én szeretem😁

2021. febr. 18. 21:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Reggeli: 3 tojás 100 g teljes kiőrlésű kenyér,50 g mogyoróvaj ebéd: 500 g csirkemell és 50g kuszkusz mellé zöldség( ezt 2 részre osztom) vacsora: 125g zsírszegény...

Reggeli:Zabkása (209 kcal) Ebéd: 2 db rántott csirkemell salátával Vacsora:2 db rántott csirkemell (kozepes meretu) Ez kb hány kcal? Mivel/hogyan tehetném szinessebé?

Milyen étellel nyűgözzem le a páromat és a barátait?

Milyen indiai fogást ajánlatok?

Elég tápanyagot viszek be ha ezeket eszem? Reggel sima zabpehely + fehérje por, ebédre rizs + csirkemell, estére tojás + saláta paprika - répa, paradicsom, kígyóuborkából.

Diétás, de változatos?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!