Mi a véleményetek erről az összeállításról, receptről?

Ehetnél egészségtelenebbet is, de túl egészségesnek se mondanám. Nem attól lesz valami egészséges, hogy kevés benne a zsír és a szénhidrát. Attól lesz egészséges, hogy nem többszörösen feldolgozott, tartósítószerrel, állagjavítóval és ki tudja mivel teletömött dolgot eszel. Sajnos amiket írtál mind azok.

A legmagasabb tápanyag tartalma a zöldségeknek, tengeri herkentyűknek, halaknak, belsőségeknek és tojásoknak vannak, de a magvaknak és a dióféléknek is vannak jótékony hatásai és a gyümölcsökkel sincs nagy probléma. Ezekből érdemes a legtöbbet enni. A finomlisztből készült pékáruk nem túl tápanyagdúsak, ahogy a túró és lightos sajt sem.