Hogyan hízzak magas koleszterin mellett?

Csökkentsd le a koleszterint. Kevesebb állati zsír, több olajos mag.

Bevitt ételekkel minimális a koleszterin emelkedése. Annak nagy részét a szervezet maga termeli.

Így van, ahogy 2-es írja. Ne foglalkozz a koleszterinnel, fordítsd a figyelmedet az emésztésedre. Tedd rendbe a gyomorsavat, ha szükséges, egy ideig szedjél HCL-t, és emésztőenzimet. Fogyassz minden étkezéskor kénes zöldségeket is, hogy az epeműködést megtámogasd. Ha teheted, kerüld a glutént, helyette egészséges szénhidrátokat egyél. Legyen meg a 8 óra alvásod, lehetőleg este 10-től, mert a szervek regenerálódása főként az éjfél előtti órákban zajlik.

Aki nem glutén érzékeny, annak semmi szüksége a glutén kerülésére. A glutén ugyebár egy fehérje. Hogy egy szénhidrátos étel egészséges-e, az nem azon múlik, hogy van e benne glutén.