Irjatok valami hasznos hizokurat? De csak ha tenyleg mukodik.

Pont volt ma ilyen kérdés (igaz naponta minimum 3-4 hízásos kérdés van), szóval itt van, bemásolom:

"Elképzelhető hogy kiegyensúlyozott kajátol hízz, de ha egyáltalán nem vagy hízásra alkalmas, akkor ehetsz akármennyit ch + fehérjét, edzés nélkül csak elpocsékolt szórakozás. A Body.Builder alapismeretekben is az első mondatatokban ott van, edzés nélkül elérni semmit nem lehet.

Gyógyszer van erre, Peritolnak hívják, de ez csak étvágycsináló, ettől nem fogsz magába hízni, valószínűleg ettől csak többet fogsz enni/aludni és aki erre hajlamos így tud felszedni egy kis zsírt. Házidoki felírhatja neked, de azzal számolj, ha ezt szeded, kell otthonra bőven kaja.

Hízótabletta nem létezik, azt csak néhány elkeseredett ember gondolja, aki sehogy sem tud hízni (mint ahogy én sem, igaz én nem is akarok, maradok a száraz izomépítésnél). Másik megoldás a multivitamin, az is étvágyat csinál (2-3 ezerér minőségit kapsz másfél hónapig elég kb.) és segít megőrizni az egészségedet.

Van még egy megoldás, Nutridinknek hívják, lényegében ez is egy tápkieg, súlyos betegek szokták inni felépülés után, hogy felszedjenek néhány kilót, nagyon durva kalóratartalmú ha jól tudom, viszont elég borsos az ára ha nem vényre van felírva. Viszont kétlem, hogy annyival jobb lenne egy keményebb tömegnövelőnél...

Ezeket a lehetőséget leszámítva, én mindig csak az izomépítést tudom szajkózni, heti 3x1 óra konditerembe, mellé megfelelő fehérje+ch bevitel és olyan gyorsan fog a súlyod gyarapodni mint a huzat, és egészségesen izmos szép tested lesz. Ha férfi vagy kizárólag ezt a megoldást ajánlom, akkor szerintem ne is gondolkozz az edzésen kívűl másba, ha nő, akkor is nyugodtan építhetsz izmot, hisz nem leszel gusztustalanul izmos, hanem csak formásabb és szebb lesz a tested és a súlyod is megnő. Heti 3-4 órába senki nem hal bele, és akkor nem kell állandóan balódni a zsírfelvétellel és egészséges is maradsz. De ha ez nem tetszik, próbálj ki más sportot..."

Ez egy oldalról származik:

A leghizlalóbb élelmiszerek a következők: lisztet tartalmazó ételek, kenyér és péksütemények, a sült és főtt tésztaféleségek, az olajos magok, olaj, dió, mandula, aszalt gyümölcsök, szilva, szőlő, banán, mák, cukorból készült édességek, csokoládé, tejszín, tejföl, vaj, zsíros sajt és zsíros felvágottak, füstölt kolbász, tepertő, zsíros marha- és sertéshős, bőrös kacsa- és libahús, kövér sonka, de a sor vég nélkül folytatható.

A hizlaló ételféleségeknek se szeri, se száma, íme néhány a bőséges felhozatalból: töltött káposzta tejföllel, zsíros húsból készült fasírt, füstölt kolbász, gulyásleves, sajtos rakott krumpli, rántott hús, majonézzel kevert ételek, szalonnás rántotta, rizses húsféleségek, gyorsétteremi ételek, libamáj, tésztaféleségek, nudli és szilvás gombóc, torta, parfé, csokoládékrém, tejszínes fagylalt stb.

A hízókúrának vannak bizonyos feltételei, melyeket a sikeres súlygyarapodás érdekében mindenképpen be kell tartani. Ezek éppen azok a szabályok, melyeket egy fogyókúrázónak el kell kerülnie, vagyis:

*

Tartsunk pót-vacsorát közvetlenül lefekvés előtt. A menü lehet bármilyen édesség vagy süteményféleség, tejszínhabos kakaó, túrókrém cukorral és tejszínnel stb.

*

Napközben és Tv-nézés közben is bármit nassolhatunk, amit megkívánunk: süteményt, csokoládét, diót, mogyorót stb.

*

Végül ne feledjük, hogy a lényeg ebben az esetben is a rendszeresség, vagyis naponta legalább öt alkalommal kell étkezni, mindig azonos időben.

Forrás: [link]