Mennyi a tápanyagszükségletem?
Figyelt kérdés
21 éves F, 177 centi magas és 70 kiló vagyok. Nem akarok már kevesebb kiló lenni, de szeretnék izmosabb és szálkásabb lenni. Milyen étrendet kellene követnem? És mennyi fehérjét, szénhidrátot kellene bevinnem naponta és összesen hány kalóriát? Heti rendszerességgel 2-3 alkalommal sportolok (box, saját testsúlyos edzés) Esetleg van olyan oldal ahol ezeket ki tudom könnyen számolni?2022. jún. 30. 07:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!