A tápanyagszükségletet zsírmentes testtömegre kell számolni?
Figyelt kérdés
Ez esetben mennyi kalóriára lenne szüksége egy embernek,aki kb.18%testzsír mellé 75 kiló?2017. szept. 22. 23:27
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Tapasztalat mondja meg. Nem ugyanannyi az anyagcsere sebessége minden 75 kilós embernek. Meg nem írtad, hogy tömegelni vagy szalkasitani. Nem mindegy.
2/5 anonim válasza:
válasza:Azt nem irtad hogy tomegnoveles vagy fogyas a cel? Nem mindegy...
3/5 anonim válasza:
válasza:A fehérjénél van ez, nagyobb testtömeghez több kalória kell.
Azonkívül nagyon anyagcsere- és aktivitásfüggő a kalóriaigény. Ugyanolyan számokkal (pl. a fentiekkel) az egyik embernek 2500 kcal kell, a másiknak akár 4000. Vannak igen aktív emberek, de az anyagcsere különbsége is jópárszáz kcalt jelenthet. Ki kell tapasztalni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Az előbb súlytartó mennyiség tippeket írtam, nyilván tömegeléshez és szálkásításhoz más kell, szálkásításkor nem kötelező a lehető legtempósabban csinálni...etc.
5/5 A kérdező kommentje:
Tömegelés
2017. szept. 23. 01:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!