Ha csak minden második nap ennék (vizet minden nap), az mennyire egészségtelen életmód?

MI a cél? Fogyni akarsz?

Semmiképp sem ajánlatos az ilyen szélsőséges koplalás.

"Vannak emberek, akik több napig böjtölnek, még sincs semmi bajuk."

Kérdés, hogy van-e bármi értelme, vagy csak felesleges stressz, felesleges kockázat. Tudom, hogy az interneten rengeteg áltudományos baromság kering táplálkozás kapcsán, ami gyakran érinti a böjt témáját is, de valójában dietetikai szempontból aki szintentartó kalóriabevitelt követ, és nem zabál állandóan nagy mennyiségben minden szemetet, annak fiziológiai értelemben semmi előnnyel nem jár a böjt.

Nagymamám egyszer böjtöl a héten, de akkor is egy kis rántottlevest eszik. Szerintem egyáltalán nem egészséges kétnaponta enni valamit. Hetente egy napot be lehet iktatni, de ennyire gyakran nincs is értelme és valószínűleg nem a legegészségesebb életmód.

Nem beszélve arról, hogy én mondjuk nagyon ideges voltam, mikor szétválasztó diétát csináltunk családilag és aznap víznap volt. Előtte meg gyümölcsnap. Hát a falat tudtam volna kaparni

Egyél ötször keveset naponta, akkor nem hizol meg és egészséges is maradsz.A kevés kaját meg lehet szokni és méd spórolsz is

Az orvoson is