Mi a véleményetek erről a tömegnövel turmixról? Gainer shake 35-nek neveztem el. Kipróbálnátok?

35 gr tejsavófehérje valamilyen scitec/biotec vagy just whey (általában vaníliás, szerintem azzal a legfinomabb)

50 gr zabpehely

1 db banán

20 gr mogyoróvaj Gymbeam

100 ml tej

víz

ízre folyékony győri édes keksz :P

ha unalmassá válna az íz (kicsi rá az esély) akkor teszek bele kakaóport vagy fahéjat, esetleg áfonyát, epret.

ez kb 630 kalória (gyümölcs nélkül)

fél csomag sütőporral + 1-2 tojással, kis sóval turmixolva szerintem palacsintát is lehet belőle sütni, de ezt még nem próbáltam.