Egy vajas, sonkás zsemle mennyi kalória?

Attól függ mennyi vajat és mekkora sonkát raksz bele

Az egy vajas, sonkás zsemle kalóriatartalma a pontos összetételtől függ, de általában körülbelül 250-350 kalória között van. Ez azonban csak általános becslés, mivel az eltérő méretű és típusú zsemlék eltérő kalóriatartalmúak lehetnek. Amennyiben konkrét termékre kíváncsi, ajánlott a csomagoláson vagy az élelmiszeradatbázisokban történő keresés.

Próbáld ki a kalóriaszámlálókat. Mérd le mennyi vajat raksz bele és hány szelet sonkát, esetleg márkára keress rá ha tudsz. Ha nem találsz márkát akkor a csomagáson rajta van hogy 100g mennyi kalóriát tartalmaz, és írd be mennyit ettél belőle.