Mennyi időnek ajánlott eltelnie két evés között, hogy elkerülhető legyen az állandó magas inzulinszint a vérben annak káros hatásaival együtt?
Figyelt kérdés
Olvastam már napi két étkezésről is, de egy étkezés tarthat akár hat órán át is, ha állandóan nassol valaki. A zsírmáj tömegbetegség, de a jólét lehetővé teszi az akármikori evést. Régen még akkor sem ettem, amikor éhes voltam és korgott a gyomrom, kb. 10 perc múlva a májam benyomta a cukrot a vérbe és már nem voltam éhes. Úgy érzem, ez a pozitív működés ma sokaknál nem jut szerephez, emiatt állandóan túl jóllakottak, inzulinrezisztencia alakul ki, majd kettes cukorbetegség. Vélemény?2023. jún. 16. 19:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mondanám, hogy a kérdésedben sok a bullshit, de a durva az, hogy tényleg vannak erre vonatkozó kutatások, amik mind az inzulinháztartás, mind egyéb egészségügyi markereket figyelembe véve azt találták, hogy két étkezés között valahol 5-6 óra környékén van az ideális szünet, de ezek még nagyon képlékeny vizsgálati területek.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a gyors választ. Különösen a bullshit jött jól, mert rögtön kitolta a vacsorázásom időpontját :)
A kutyánk csak kétszer eszik napjában. Elég jól elvan. A macskáim háromszor, de lehet, hogy én rontottam el őket.
Ha nyolc órát alszok, akkor marad 16, ez akár háromszori étkezéssel 8 órás étkezés közbeni szüneteket is kiad. Az említett 5-6 órás szünet négyszeri étkezést valószínűsít. Ez optimálisnak tűnik.
2023. jún. 16. 20:01
3/4 gungasam válasza:
válasza:15 óra körül fejeztem be az ebédet és most 20 órakkor már iszonyúan gyötör a gyomrom...Akkor én most cukorbeteg vagyok?
Vagy ez a teljes egészség?
4/4 A kérdező kommentje:
A májnak cukrot kellene a vérbe nyomnia és akkor elmúlna az éhség.
Azt hallottam, hogy ilyen éhezések vezetnek a kettes típusú cukorbetegséghez. A saját példámból kiindulva, lehet benne valami.
2023. júl. 17. 22:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!