A távol-keletiek, - többségében,- hogy nem híznak, amikor folyton tésztát meg rizst esznek?

"nálunk aki fogyni akar azzal kezdik, hogy kenyér, rizs, tészta tilos, vagy legalább minimalizáljuk őket"

Így a Femina.hu kezd. 2023-ban szerenécsére már minden dietetikailag elfogadható forrás közli, hogy a fogyás/hízás egyedül az ember kalóriabevitelétől függ. Ehetsz te kenyeret, rizst, tésztát, ha nem vagy kalóriatöbbletben, nem fogsz hízni. A távol-keleti embereknél azért kis százalékban jelenik meg a túlsúly, mert zömében növényi alapú táplálkozást folytatnak, tehát az étrendjük legnagyobb részét növényi élelmiszerek teszik ki, amik arányaiban kevés kalóriát tartalmaznak, ráadásul az ázsiai társadalmak fizikailag elképesztően aktívak, amik tovább csökkentik az elhízás esélyét. Ebben a két aspektusban az európai és az amerikai emberek ellentétét képezik. Milyen érdekes, hogy Európában és Amerikában ennyire nagy arányú a kóros/súlyos elhízás, és az ezzel összefüggésben álló klinikai kórképek.

" genetikailag amúgy sem hízékonyak "

ennek pont semmi köze a genetikához. nincs olyan hogy te genetikailag vékony vagy genetikailag kövér vagy. ennek ahoz van köze amit az 1es válaszoló le írt

Kenyeret nem esznek.

Nagyon kis adagokat fogyasztanak.

Gyalog, biciklin közlekednek.