Ketogén diétára milyen mustárt vagy majonézt vegyek?

Semmi. Ha hiszel benne, csináld.

Csak a szokásos dominancia, kontroll, úgyiscsakazajóamiténmondok viselkedés van az egyesnél. Kérdésre nem tud felelni, oktatni igen.

A békén hagyás magas szint neki.

Norbi Keto dolgai között nézz szét.

"mi a baj a ketogén diétával"

A dietetikában a több évtizednyi kutatási anyagoknak és vizsgálatoknak hála bizonyítottan elfogadott alaptény, hogy a ketogén diéta minden szakmai és tudományos aspektusból egy bullshit, melynek fizilógiai értelemben csak negatívumai megállapíthatóak. Elképesztő károkat tud okozni emésztőrendszer, hormonháztartás, inzulinérzékenység, vércukorszint, szív- és érrendszer, keringés területén, plusz onkológiai tekintetben is erősen ellenjavallt. Sehol nem alkalmazzák klinikumban. Csak két tanulmány hivatkozási forrásként:

[link]

[link]

"Norbi Keto dolgai között nézz szét"

A ketogén baromságnak van egy nagyon erős áltudományos közege, de Norbi ennek a közegnek a legalját képezi. Ez még a ketogén vonulaton belül is mindenki által cikinek gondolt. Dietetikai témában Norbi termékekre hivatkozni ma már mindenki számára nevetséges, ráadásul a csávó most már többszörösen elítélt csaló, aki a GVH és egyéb hatóságok által többszörösen megállapítottan hazugsáokkal és nem létező ökörségekkel marketingeli a túlárazott, de egyébként fabatkát nem érő és káros termékeit, ezért a vállalkozása a csőd közelében van. Tanulmányt olvastál már valaha, vagy csak Norbi update facebook csoportokban a kommenteket? Aki a táplálkozástudománnyal egy kicsit sincs képben, az hogy meri osztani az észt dietetikai kérdésekben?

"Mindenki mást mond"

Ezért nem személyeket kell követni. Kit érdekel, hogy XY doktor bácsi mit mond? Attól még, mert valaki elvégez egy egyetemet, és a neve elé bekerül egy prefix, még nem mondhat baromságokat (pláne anyagi érdekből)? Ráadásul nagyon sok sarlatán 15 évvel ezelőtt lejárt és meg nem újított orvosi engedéllyel szürke zónában végzi a kuruzslást (pl. itthon Váczi Péter, aki 2008-ban lejárt altató orvosi engedéllyel árul ketogén szolgáltatásokat, és emiatt került most botrányba), de ez a téma messzire vezet. Egyébként ezért a szakmában nem személyi kultusz alapján fogalmazunk meg tényeket, hanem szerencsére már sok-sok éve meg tudunk mérni, vagy akár hosszútávon vizsgálni jelenségeket, folyamatokat, ráadásul a különböző vizsgálai eljárások ma már számomra is meglepő mértékben hipermodernek, tehát tök mindegy, hogy mit mond XY doktor bácsi a youtube videóban a ketogén diétáról, amikor rengeteg kohorsz vizsgálat, és még több randomizált kontroll vizsgálat, és még több hosszútávú biológiai megfigyelés azt bizonyítja, hogy élettanilag káros. Ne személyeket kövessetek, hanem olvassatok szakirodalmat. Persze nem mindenki tud annyira angolul, hogy szakirodalmat olvasson, meg ha tud is annyira angolul, akkor se tudja értelmezni a szaktudományi értekezéseket, ez világos, ez teljesen normális, nem érthet mindenki mindenhez, csak akkor elég aggályos a gyakorikerdesek.hu-n osztani az ökörségeket olyan diszcplínákban, amiről valójában fogalmad nincs.

"ketogén diétát csináljuk és a kutatások is azt mondják?"

Melyek ezek a kutatások? Tudsz nekem hivatkozni akár linkkel, akár PMID-val, akkor bármilyen más módon hosszútávú megfigyelésen alapuló vizsgálati közleményt, ami a ketogén diétának bármilyen mérhető pozitívumát bizonyította humán alanyokon? Nincsenek ilyen kutatások, csak az ellenkezőjéről.

"Ha az egeszseges azt jelenti hogy túlsúlyos leszek akkor az leszek"

Hogy jelentené már azt? Az egészséges élet nulladik lépése, hogy az egyén egy normál testzsír-százalékkal, magasságához arányló testsúllyal rendelkezzen. A magas testzsír és a túlsúly szinte minden krónikus betegség és kórkép kialakulására szignifikánsabb nagyobb kockázatot jelent. Sokszor ezért tud egy több különböző diagnosztizált betegséggel rendelkező személy már attól fiziológiailag rengeteget javulni, ha lead néhány kilót.