Igaz, hogy a cukor elhagyása pozitívum a testnek, elmének?

Nem a teljes elgyagyása, hanem részleges!

Mivel minden szénhidrátot (sőt bizonyos esetekben némely aminosavat is) cukorrá, azaz egyszerű glükózzá alakít/bont a szervezet (hisz csak ezt a monoszacharidot tudja kezelni), így a "cukor elhagyása" csak a laikusok nyelvjárásában és a Femina.hu-n adott, a biokémiában nem. Az más kérdés, hogy az élelmiszerekben található HOZZÁADOTT cukor elhagyásának van-e pozitív élettani hatása. Mivel a hozzáadott cukor egyedül az ízt szolgálja, tápanyag szempontjából csak üres kalória, ezért persze, ilyen szempontból célszerű lehet minimalizálni a hozzáadott cukor bevitelét, illetve ha diabétesszel vagy inzulinrezisztenciával küzdesz, akkor mondani se kell, hogy mennyire kontrollálnod kell a hozzáadott cukor fogyasztását, de egészséges és átlagos személyeknél a cukron való rugózás értelmetlen, alaptalan, felesleges.

Valamennyi cukor kell a szervezetnek, de ez nem azt jelenti, hogy cukros dolgokat kell enni orrba szájba. És sajnos mivel sokan ezt teszik, így sok betegség táptalaja lehet az ilyen életmód.

Igaz a hozzáadott cukorra. Mert az ingáztatja a vércukorszintet egészségtelen mértékben.

Nem igaz! Az egyik kedvenc forrásom a témában (tudományos mémeket gyárt főleg)😁: [link]

[link]