Az autofágia folyamatról szeretnék egy hosszabb választ kapni, mit, hogyan, meddig stb. Aki ismeri, esetleg használja is ezt a 18/6 böjtöt mesélne róla?
Figyelt kérdés
Bele szeretnék kezdeni, az alapokat már megértettem, segítséget szeretnék kérni, hogy hogy lenne a legjobb alkalmazni. Folyamatosan kell 18/6 intervallumban? Tehát nincs pihenő nap?
Esetleg recept ötletek, a sok zöldség hús kombóhoz?
jan. 30. 22:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csak akkor csináld, ha a 6 órás intervallum alatt be tudsz vinni minden szükséges makro- és mikrotápanyagot. Szerintem ez az időablak kevés erre. Véleményem szerint örökre, folyamatosan nem lehet csinálni, szóval én nem feszülnék rá és heti 1-2 napot lazítanék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!