Hízókúrához tudtok adni recepteket meg hogy milyen ételeket egyek?

Szia!

én pont a másik véglet vagyok. Pont dupla mint te,már sajnos 90 kilós is vagyok, tehát könnyen tudok adni hizós ötleteket.

A lényeg az hogy akkor hizol,ha állandóan eszel és sokat.

Egyél akkor is, ha unatkozol, tévézel, bármikor és főleg csokit, sütiket...Soha se várd meg amikor már korog a gyomrod, jóval előtte egyél amit jónak látsz és amit találsz persze.

Aztán, amikor főtt ételt eszel a mennyiség is számit. Egyél egy nagy tányér levest, nagy tányér második, utána sütike 6-8 szelet leöblitve csokival, kávéval stb stb

De szerintem már érted, hogyan kell elhizni a fentiek alapján.:)sok sikert kiván ezúton egy fogyni vágyó.üdv.!

Norbi így hízlalta meg az egyik ultravékony páciensét:

1 hétig 220 kalóriás diétán tartotta őt, és az utána lévő 2 hétben pedig tömte. Azonnal visszahízott a normális testsúlyába.állítólag...

A súlyoddal ne foglalkozz, mindenkinek más az alkata.

Egyél lehetőleg sokfélét, de azért, hogy egészséges légy.

Annyit, amennyi jólesik.

Reggeli, ebéd, vacsora ne maradjon ki.

És fontos: _gyorsan_ ne akarj se hízni, se fogyni, mert olyan sokkot adsz a szervezetednek, amitől aztán valódi egészségügyi problémáid lehetnek, orvosos, kórházas, stb.