Étkezési zavarom van. Hogy kezeljem magam? Mert ez már nem állapot, amiket csinálok!

tartsd magad egy étrendhez, mert ehhez nem kell semmiféle orvos csak akarat.

(egy étkezési tanácsadó)

Pontosan miket csinálsz? Jó lenne tudni, mert csak úgy lehet segíteni... persze mi itt nem nagyon fogunk tudni, el kell(ene) menned dokihoz, mert anélkül csak nagyon nehezen kezelhető.

Vagy iszonyat nagy szemléletváltás (pl. nem vagy dagadt, vékony vagy, muszáj enned, különben meghalsz, ilyesmik). Sok sikert hozzá, de készülj fel: doki nélkül baromi nehéz lesz...

1. hülyeségeket mondott!

Lehet, hogy étkezési tanácsadó, de hogy nem ért semmit a lelki eredetű betegségekhez az 100%.

Ugyanis pont akarattal nem tudjuk megállni, hogy ne együnk.

Nem írta a kérdező milyen típusú a baja.

Nem eszik, vagy túl sokat eszik, netán tornázik, hánytatja magát??

Önismeret, saját magunk elfogadása segített nekem a hosszú évek óta fennálló bulímiám leküzdésében.

Ez persze nem megy pár nap alatt.

Én elkezdtem meditációkat végezni, hastáncolni, ez mind segített önmagam elfogadásában és egy idő után azt vettem észre, hogy " Jé, már de rég csináltam!".

Nem mondom, hogy már gyógyult vagyok és ha nagy stresszben vagyok még mindig előjön, de nekem ez nagy haladás, hogy a napi 1-2-3-ról lecsökkent a dolog havi, vagy kéthavi 1 alkalomra.

Kitartást!

Én anno elmentem kétszer pszichiáterhez, de csak gyógyszert írtak fel, azt nem szedtem be, abban nem hiszek.

"Beszélgetős" pszichoterápia jobban használt volna, de mivel arra nem volt pénzem maradt a saját erőm, végül is így jobban is jártam, hisz önerőből másztam ki a betegségből.

Meg persze azt is hozzá kell tenni a dologhoz, hogy nagymértékben segített az állapotomon mikor lett egy kiegyensúlyozott, boldog párkapcsolatom.

Utolsónak igaza van.

Aki nincs benne, az ezt nem tudja átérezni.

Hiába az okosan összeállított étrend, nem ezzel van a baj, hiszen mi nem vagyunk hülyék, nagyon is tisztában vagyunk az egészséges étkezés fogalmával.

De ha jön a roham, akkor nincs az az úthenger sem ami megállítsa az embert...