Miért nem vagyok éhes?

Nem cigizel véletlenul? A cigaretta elveszi az éhségérzetet..

Egyszerű, ha nem vagy éhes akkor ne egyél! Majd jelez a szervezet. Persze ne "csipegess". Várd ki míg előjön a természetes éhség. Én is csak akkor eszem amikor éhes vagyok.

Sokmindentől lehet. Pl.: anyagcsere zavar, vitamin hiány, hormonzavar, mentális zavarok, idegrendszeri zavar, sztressz stb. De nem hinném,h bármeik lenne nálad hiszen akkor már rosszabb állapotban lennél. Inkább csak az van,h gondolom fiatal vagy aztán haverokkal elvagy nem figyelsz rá totál jól elfoglalod magad stb. Suliba én is így voltam és ezé nem ettem ott soha mert mindig csak a baromságon járt az agyam. Azért egyél gyakrabban mert ha megvárod amíg éhes leszel és egyfolytában arra vársz csak akkor hosszabb idő után vészesen befog lassulni az anyagcseréd.

Esetleg egy B vitamin kúra segíthet meghozni az étvágyadat.