Keveset iszom az baj? 1 liter naponta, az is csak kóla.

Az is baj, hogy keveset iszol meg az is, hogy csak kólát. Egyébként a vesekő mellett még sok más betegséged is lehet, mert a szervezeted nem tud kitisztulni. Egyébként is, a bőröd hamarabb fog ráncosodni és még az is lehet, hogy mélyrétegi vízhiányod alakul ki a bőrödben, ettől pedig száraz és hámlós lesz a bőr.

Na én azt azért megnézném, hogy már egy 80 kilós ember is legalább 4 liter vizet igyon meg naponta, még szoptatás idejére is 3 litert javasolnak. Azért nem kell túlzásba esni, de min. 2 liter VIZET kellene meginnod.

Hát hallod szélsebesen közelítesz a vesekő és a cukorbetegség felé!

A kóla nemhogy hidratálna, hanem VIZET VON EL a szervezetedből!

A benne lévő inzulin erősen megtermeli a hasnyálmirigyet, ami cukor betegséghez vezet.

SZóval ha jót akarsz magadnak azonnal elhagyod a kóla ivását és elkezdesz VIZET inni. Tiszta vizet.

HOgy mit ajánlok, NE ÁSVÁNYVIZET! Ezeknek is nagyon magas az ásványi anyag tartalmuk,

HELYETTE VÁLASSZ olyan palackozott forrás vagy más vizet, aminek az oldott ásványi anyag tartam 400-500 mg ALATT van. De a legjobb az lenne ha lehető legminimálisabb lenne az oldott ásványi anyag tartalom.

Megoldás lehet számodra egy otthoni víztisztító, ami megszűri a vizet és lágyítja, jobb lesz az íze is. Így könnyebben és nagyobb élvezettel fogyasztanád.

Ebből szerintem a RO víztisztító a legjobb, de vannak más megoldások is.

És mindenképpen napi 2-3 liter tiszta vizet kéne meginnod. A kólát pedig felejtsd el, vagy csak nagyon ritkán igyál.

Ha a kólát édessége meg koffeintartalma miatt iszod, akkor először válts édes teára, abban is van koffein és fokozatosan egyre hígabbat készíts!

A kóla nem jó, a benne lévő szénsav lebontja a kálciumot és tönkremennek a csontjaid!! Másrészt a kóla szomjat nem is igazán olt..

Előzőnek és Neked is: a foszforsav, nem a szénsav!

Én is szeretem a kólát, de ha szomjas vagyok csak a szénsavas víz oltja a szomjam. Minden nap figyelem, mennyit ittam, ilyenkor , melegben nem nehéz elérni 2-3 litert. (vizet) Olvass a víz "jótékony" hatásairól, próbálj ki ízesítetteket is!