Hogyan hízzak két hónap alatt 10 kilót? F19
Figyelt kérdés
2009. ápr. 27. 19:47
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Kedves 04.27. 21.05-ös! Elárulok neked egy nagy-nagy titkot... Képzeld el, a zsír egészséges és még a csontokat is erősíti. Persze nem kilószámra, csak módjával. Igenis így valóságos gyógyszer: zsíros kenyér sárgarépával!!! Téged valszínű megfertőztek a modern élet reklámjai az iszonyuan káros olajokról és társairól.
12/12 anonim válasza:
Szerintem 300g minőségi szénhidrát elég lenne ahhoz, hogy elkezdj növekedni. Persze ez függ az anyagcserédtől is, ami feltételezem gyors lehet, mert ellenkező esetben ennyi cukortól szépen hájasodnál. A másik ami elengedhetetlen az a fehérje. 100-150g szerintem elég egy napra.
Konkrét étrendet nem írok, de azt leírom miket részesíts előnybe.
Szénhidrát: rizs, zab, krumpli
Fehérje: húsok, tojásfehérje, túró, esetleg sajt, szója
Zsír: telítetlen növényi zsírok, pl.: lenmagolaj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!