Mitől javulna leggyorsabban az egészségem?

Talán még idejében észbekaptál! Tehát egyél normálisan, sok gyümölcsöt, zöldséget, kevés kenyeret, tésztát, édességet. Hagyd ki a Colát, az üdítőket, az energia italokat, a szénsavas ásványvizeket. Igyál zöld teát és sok tiszta vizet. Soportolj, legyél sokat jó levegőn. Gondolkodj pozitívan, szerezz jóindulatú, megbizható barátokat: Szeresd a szüleidet, tesvéreidet, szeress tanulni, vagy ha dolgozol, végezd a munkádat jókedvűen. Bármíly kevés a bevételed, egy kicsi minden hónapban tegyél félre. Tervezz és igyekezz megvalósítani a terveidet.

Ajánlom a paleolit étrendet és a sportot.

A lényeg,hogy a változást ne csak testi szinten valósítsd meg. A múltban elkövetett hibáink kiküszöbölése,azoknak a tanulsága csak akkor valósul meg,ha változtatunk a felfogásunkon is. Ezt természetesen követnie kell egy táplálkozásbeli-életmódbeli változtatásnak is.Ez igen összetett. A legjobb megoldás lenne számodra,ha felkeresnél egy természetes alapokon működő helyet,ahol ehhez segítséget is kapsz. A lényeg,hogy az egész egy rendszeren belül legyen. Hidd el ,hogy a legrosszabb,ha egy kicsit hallgatsz erre is,meg arra is.Válasz egy utat és azon menj végig.Ezt tapasztalatból mondom.Én ezt sajnos végigjártam ,de a végén megtaláltam azt a helyet amire tudat alatt mindig is vágytam.Igaz ,hogy távol esik nagyon a nyugati típusú orvoslástól,de számomra ez hozta a változást. Ez egy Egyiptomi terápiás rendszer volt.Utólag tudom,hogyha továbbra is "mindenkire"hallgattam volna,ugyanott lennék.Szóval szánd el magad és változtass,hogy változhass!