Valaki tud diétás étrendet?

Figyelt kérdés

28 éves vagyok van rajtam izom tömeg, jelenleg is gyúrok

a fölösleget szeretném leadni ezért olyan étrendet kérnék

.. lehetséges ami nem hizlal, de tudok rá gyúrni?

#poipoi

2012. júl. 16. 15:58

1/3 anonim

válasza:

Izomtömeg és nem hájtömeg van rajtad, akkor miért gyúrsz rá?

2012. júl. 16. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Mert háj tömeg is van rendesen

normális zsírtömeggel 105kg vagyok

most 115-118

2012. júl. 16. 16:03

3/3 anonim

válasza:

Rakasd át a modikkal a kérdésedek a fogyókúra rovatba, ott vannak kifejezetten testépítő-szakértők, ők tudják azt pontosan, hogy mikor, mit, hogyan, enni, és a napi-kétnapi gyúrás, futás, stb. pedig ahhoz hogyan.

2012. júl. 16. 16:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ki tud összeállítani egy olcsó diétás étrendet? Ötletek?

Írnátok diétás étrendet fogyókúrához? 30 éves nő vagyok, ülőmunkát végzek és nem eszem húst és halat (tejet és tojást igen).

Ha csak diétás étrendet követek, de mellette nem mozgok (vagy csak heti egyszer), akkor megereszkedik a bőröm?

Egy jó fogyókúrát vagy egy jó diétás étrendet írnátok nekem?

Milyen diétás étrendet ajánlanál nekem túlsúlyra úgy, hogy sok a gyomorsavam?

Élvezitek a diétás étrendet?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!