Mennyi kalóriát vihetek be egy nap? És a nap végén mennyit kell elégetnem?
Figyelt kérdés
19éves lány vagyok, 168cm magas vagyok és 64kg, a combon nem vastag, a popsim sem nagy, a hasamra meg a csípőmre kicsit felszedtem. Szeretnék leadni néhány kilót. Futópadozok, illtve haspadozok.
Naponta mennyi kalóriát vihetek be és mennyit égessek el futással?
2012. nov. 13. 10:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Itt tudod kiszámolni.
Heti maximum fél kg fogyással számolj.
Csak egy megjegyzés: nem nap végén "égetsz" kalóriát, hanem egész nap.
2/2 A kérdező kommentje:
úgy értem a nap végén szoktam futópadozni meg hasazni olyan 5-6 körül.
2012. nov. 13. 11:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!