Szerintetek baj ha 12 éves vagyok (6. osztályos) és csak 35 kiló? Mert többi osztálytársam sokkal nehezebbek mint én.

Bocsánat, kedves kötözködő idióta. Akkor kijavítom, leírom úgy hogy te is értsed.

A tánc az sport, de ebben az esetben nem ér sokat. Nem elég intenzív mozgás (ezt nem tudom érthetőbben leírni, sajnálom). A testnevelés órával ugyan ez van. Ne hidd már, hogy a felülésfekvőtámaszguggolás és az óra végi labdajáték bármire is hasznos a szopatáson kívül. Elfáradsz, de semmit nem használtál vele a testednek.

Az hogy mozgás, az kevés. A fogmosásnál rengeteget dolgozik a bicepszed, mégsincs minden rendszeresen fogat mosó embernek normális bicepsze. Pedig rendszeresen csináljuk. A labdajátékokkal ugyan ez van. Baromira elfáraszt, de nem nézel ki tőle jobban. Max 10 év múlva.

A szalámis kenyérrel az a baj, hogy nincsen benne semmiféle hasznos tápanyag. Nulla fehérje, nulla összetett szénhidrát, nulla vitamin, nulla telítetlen zsír, viszont van benne baromi egészségtelen egyszerű szénhidrát és telített zsír. Oké hogy reggel kevésbé hízlal, de a kérdező pont hízni akar :D És ha már ezt teszi, tegye normálisan.

Egy 12 évesnek nem kell konditerembe járni és kalóriát számlálni, de oda lehet figyelni egyes dolgokra.

tegnap 20:54

Te hoztad fel, hogy jó táplálékforrás. Nem az.