Mit tehetek annak érdekében, hogy hízzak valamit?

Szia! Amikor egy ember zsíros és édes dolgokat eszik, akkor a szervezete elsavasodhat. Bizonyos típusú egyéneknél ez azzal jár, hogy nem tudnak erősödni, vékonyak maradnak. A családtagjaid valószínűleg aggódnak az egészségi állapotod miatt. Nem tudom, hogy hány évesek, de kérlek, hogy ne 30 évvel ezelőtti táplálkozási irányelvek alapján próbálj meg meggyógyulni.

El tudsz menni orvoshoz? Lehet, hogy jó ötlet lenne, ha elmennél és csináltatnál egy vérkép elemzést. Abból sok mindent meg lehet tudni. (Miből van sok, miből kevés.) Ha lenne egy laboreredményed, akkor abból ki tudnál indulni. (Például magas LDL koleszterinszint esetén annak csökkentésére ajánlott odafigyelni, stb.)

Nem tudom, hogy milyen édességeket fogyasztottál mostanában, de gondolom, hogy nem édes gyümölcsöket. ;-)

Jó lenne, ha nagyon sok zöldséget ennél mostanában, főleg brokkolit, petrezselyemzöldet, különböző salátákat, csicsókát!

Vitamin- és ásványi anyag hiányod nincs?

Amennyiben szedsz valamilyen készítményt (például multivitamint) akkor járj annak utána, hogy szintetikus vagy természetes alapanyagból van-e előállítva! Ha eddig nem szedtél multivitamint, de beruházol a későbbiekben ebbe, akkor olyat ajánlott vásárolni, amelyik organikus, tehát nem szintetikus!

Próbálj meg olyan táplálkozást folytatni, amelyben kevés a feldolgozott, hőkezelt, sós, cukros, lisztes étel.

A fokhagyma, hagyma jó immunerősítő és vértisztító - a családunkban mindenki minden nap fogyaszt 1-3 fokhagymagerezdet nyersen.

Valószínűleg immunrendszer erősítésre és vértisztításra, méregtelenítésre, salaktalanításra is szükséged van.

Iszol elég tiszta vizet? A tiszta víz segít kivezetni a méreganyagokat.

Nem tudom, hogy milyen táplálkozást folytatsz, de annyit írtál, hogy sok zsíros kaját és édességet fogyasztottál. Volt az ételeidben vitamin, ásványi anyag, nyomelem? Valószínűleg nem.

Már azzal is jót tennél magadnak, ha naponta kifacsarnál egy-egy darab grapefruitot vagy citromot és vízzel hígítva vagy önmagában meginnád, a rostokkal együtt.

A bélflórád állapota is leromolhatott, mivel valószínűleg nem táplálkoztál rostdúsan. Így a bélben élő "barátságos" baktériumok száma lecsökkent, pedig azok nagyon sokat tesznek az immunrendszer erősségéért, egészségéért, sőt, a B vitaminok egész csoportját elő tudják állítani, ha megfelelő a táplálkozásod.

Nagyon fontos: nem híznod kell, hanem erősödnöd, egészségessé válnod, hiszen a hízás, túlsúly az egy másik véglet, kóros állapot!