Milyen a mai étrendem? Miből kellett volna többet ennem?
Figyelt kérdés
reggeli:
3 vékony szelet sonka, 1,5 teáskanál torma, 1 tojás, 1 zöldhagyma, 2 pirosretek
ebéd:
brassói, de nem marhahússal hanem csirkemellel + ugye sültkrumpli, 1 éttermi adag kb
uzsonnára uez, 1 éttermi adag kb
+ most ettem 2 vékonyabb szelet tortát mert születésnapom van ( kb 3 cm-s joghurtréteg rajta, meg 1 cm-s piskóta alatta)
+ 2 krémes fehér activia
_____
nekem a sültburgonya meg a torta így utólag sok meg nem egészséges, viszont egyiket sem szoktam enni túl sűrűn, szóval annyira nem vészes. még a vacsora hátra van, ami szerintem u az lesz mint a reggeli, csak kigyóuborka is lesz hozzá, meg több zöldhagyma.
18 éves fiú vagyok, 59 kilós.
2013. ápr. 1. 17:41
1/4 anonim válasza:
ezt hogyérted ? mit szeretnél előszöris? hízni?
2/4 A kérdező kommentje:
hát..inkább megtartani a tömegem :)
2013. ápr. 1. 17:48
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Torta, joghurt (activia), krumpli felejtős, egyébként ha ilyeneket nem szoktál enni, akkor rendben leszel. A reggeli igen jó, ahhoz hasonlítson a többi étkezés is. Brassóinál lehet a burgonyát például sült paszternákra cserélni, ami egy sokkal kedvezőbb zöldség, igazi zöldség. A burgonya egy keményítővel teli gumó, ráadásul igen nagy mennyiségben a bélfalunkat károsító anyagokat tartalmaz, sajna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!