Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mi történt velem?

Mi történt velem?

Figyelt kérdés

Úgy fél éve próbálok egészségesen étkezni, naponta többször enni. Sok nyers zöldséget, gyümölcsöt eszek, tojást tejterméket is naponta, fehér húst 2-3 naponta. De az utóbbi hónapban elkezdett törni a körmöm. Gondolom vitamin hiány. De mi az ami az eddig evett műkajákban megvolt, de a mostani étrendemben nincs? (nem eszek cukros dolgokat, fehér lisztet, kerülöm a tartósított élelmiszereket) Kezdjek el valamilyen táplálékkiegészítőt szedni?

2013. ápr. 9. 13:59

1/3 anonim válasza:

Szerintem ez egyszerű D-vitamin hiány.

Én semmit nem változtattam az étrenden, és most az utóbbi időben szintén törik a körmöm.

2013. ápr. 9. 14:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

A körmök állapotát leginkább az A és E vitaminok befolyásolják. Ezeket kéne szedned és emellett a körmöket,körömágyat A vitamin olajjal kenni.

2013. ápr. 9. 14:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm mindkettőtöknek a választ! :)