Mit egyek hogy egészséges legyek?

Szia!

Igazából még én is kezdő vagyok etéren, de jó pár hónapja én tőlük rendelek: [link] ... illetve, ha egészséges szeretnél lenni, akkor kerüld a gluténos / bl55ben van / pék termékeket, az állati eredetű tejet. Zöldségekből, amiket, ha eszel és nagyon jók ilyenek pl. cékla, sárgarépa, csicsóka, zeller, fokhagyma, stb. Gyümölcsökből szerintem minden.

Plusz én úgy hallottam, h igazándiból az egészséges étkezés egyénre szabott, tehát érdemes lenne elmenned egy étel-tesztre is független attól, h beteg vagy-e vagy se, sok ilyen van már, én a napokban egy vérvételes verziót is találtam, kissé drága, de majd csak lesz rá zsém:

[link]