Hasamról szeretném leégetni a megmaradt zsírt?

A zsírégetés lényege hogy kevesebb kalóriát vigyünk be mint amennyit elégetünk.Szóval valóban kevesebb szénhidrátot kell enned.

Igen a saprés jó lesz és esetleg felülés ha megtudod csinálni.Minél több annál jobb ha 150-et tudsz akkor csak annyit.

De ha megvan a 150 és mennem még 10-20-30 vagy akár több ne félj megcsinálni!Az biztosítja a hatást!

Az eredmény 2-3 héten belül jelentős eredményt fog hozni!

Táplálkozást illetően kerüld nagyrész:cukros ételeket,tésztaféléket,erősen zsíros ételeket.

Kevesebb szénhidrátot - azaz? De te már jó helyen keresgélsz.

Eddz mindenre. Végezz gyógytornákat. Míg egy hasprés erősíti a hasizmaidat (jó, ezt is kell) addig egy qigong edzés segíthetné a hormonrendszeredet egyensúlyba hozni, előnyösen befolyásolná a szénhidrát-zsíranyagcserédet. Na akkor melyik segíti a zsírégetést és az egészséges anyagcserét, emésztést, összességében a szálkás, egészséges test elérését és megtartását? Hát a gyógytorna, ha jól csinálják.