Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Rendszeresen futok (napi 6-8...

Rendszeresen futok (napi 6-8 km) ès mellette vèszesen elkezdtem fogyni. Szedhetek tömegnövelöt?

Figyelt kérdés

Amugy is vèkony alkat vagyok (178 cm 52 kg 20 èv), de nem szeretnèm abbahagyni a sportot emiatt.

A futàs elèg mozgàsnak szàmit hogy mellette tömegnövelöt szedhessek?

Lègyszi kimèljetek az egyèl sok èdessèget meg csokit tanàcsokkal, mert bàr testtömeget szeretnèk, nem ilyen formäban!

Köszi

#sport #tömegnövelő #futàs #hìzàs

2013. szept. 11. 12:56

1/2 anonim

válasza:

Ha tömeget akarsz nevelni, akkor tömegnövelő étrend és edzés kell. Nézz utána.

2013. szept. 11. 13:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Tömegnövelő mellett is fogyni fogsz,ha nem hagyod abba a futást,de legalábbis nem csökkented le.

2013. szept. 11. 17:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek ha rendszeresen sportolok és mégsem tudok lefogyni konkrét helyekről?

Hogyan tudnám a combomat szálkásítani? Konditerembe is járok rendszeresen. Szeretnék vékony formás combokat ( de nem izmosat) Vádliból is lehet fogyni? Ha igen...

Ha 3 hónapon át futok rendszeresen nem eszek és nem iszok cukrosat és odafigyelek az étrendre le tudok fogyni?

Tudtok olyan diétát v. fogyókúrát amivel 4 hét alatt 4-5 kilót le lehetne fogyni? Tudom, hogy a diéta önmagában nem elég, ezért elkezdtem rendszeresen mozogni is.

5hét alatt mennyit tudok fogyni, ha egészségesen táplálkozom, és rendszeresen mozgok?

1-2 hete kezdődött el hogy megy a hasam. Lázam nincs, nem hányok, az étvágyam rendben, fogyni se fogytam. Viszont már vagy két hónapja eszek rendszeresen narancsot...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!