Hízni szeretnék, tudnátok segíteni hogy mennyi testmozgást alkalmazzak egy nap és mit? Azt tudom hogy mennyi kalóriát kell bevigyek de ez mellett sportolni is kell és nem tudom mit tehetnék.14/L
Figyelt kérdés
2014. márc. 3. 18:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:mindneképp erösitö gyakorlatok kellenek, semmiképp ne kardió mozgást végezz(futás, bicikli, aerobic). Súlyzókkal dolgozz láb emelgetés súlyzózás, hasizmozás.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen :)
2014. márc. 3. 19:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!