Hogyan hízzak? (168cm,44kg) Bármennyit ehetek, semmi nem jön rám. Ötletek, tapasztalatok? 18/L

Tényleg nem ártana pár kiló, ezt jól látod, de hidd el te nem zsírt akarsz magadra szedni, hanem izmot, amit viszont csak sporttal lehet elérni.

Egy kerek popsinak, egy feszes combnak az izom adja a formáját, nem a zsír, attól csak löttyedt leszel és ugyanolyan vékony. Nem kell félni az izmoktól, a fitness modellek, pornósztárok akikért a férfiak odavannak mind járnak konditerembe.

Kezdj el sportolni és vigyél rendszert a táplálkozásodba.

Hát, az étrenddel azért lehet hatni a genetikailag programozott "vékonyságra" is. Esténként egy kis chips és csoki (süti és egyéb édesség), nassolgatás (gyorsétteremi kaja)... De a viccet félretéve, olyan ételt kell fogyasztani amelyikkel biztosan több energiát viszel be mint amennyit felhasználsz. Így nem kell "zabálnod" olyan dolgokat amiket nem kívánsz mégis gyarapodik a súlyod ua életmód/életvitel mellett.

Bátran ajánlom édesapán házilag készült igazi minőségi szalonnáját, sonkáját, kolbászát sütve-főzve vagy a'la natur paprikával/hagymával/paradicsommal, hétvégenként benézhetsz hozzánk egy kis bográcsozásra. Jó kis csülökpöri (körömmel) friss kenyérrel és sörrel (savanyúval), utána anyukám megvillant vagy 4 féle házi süteményt. A hangulat is garantált, meg a plusz kilók is. :-)

Apropó, nekem meg fogynom kellene... ;-)

Igen, nem mindegy, mitől vagy sovány,

egy vérlabor elkelne,

nem csak parazita fertőzéstől lehet,

de elég gyakori a lisztérzékenység miatt is pl., ez olyan betegség, ami csökkenti a vékonybél felszívó felületét, ezért aztán akármit ehetsz, ha nem szívódik fel...

De sok oka lehet, egy részét lehet diagnosztizálni, gyógyítani. Nem kell fejjel menni a falnak, okosan kell hozzáfogni.

a 15.10-es hozzászólónak tökéletesen igaza van.a többire ne annyira hallgas.

mozgás nélkül nem leszel formás,ha csak eszel akkor a háj fog rádmenni és amorf leszel.

egyél és mozogj.lehetőleg ne a hosszútávfutással kezdd!:-)

FALJ!!!

ZABÁLJ!!!!

HABZSOLJ AMENNYI BELÉDFÉR!!!!!