157 cm magas vagyok,50 kg. Ez normál súly, de a koromnál fogva vékony. Vékony csontozatú.58 kg-ról fogytam le, mert a diabétesz határán álltam. Most az orvos paleo diétára fogott ami további. Lelkileg a padlón vagyok. Te mit tennél a helyemben?

Tudom, hogy az egészség. , de aki benne van hasonló szituban, pl kövér az megérti. Ráadásul hasra hízom, ami veszélyes. Milyen étrend lenne a megfelelő? A paelo csak további fogyást eredményez. Mit egyek aminek magas a kalóriája, de nem szénhidrát és kenyér nélkül is lehet enni?