Mit egyek utazás előtt és alatt?

A jövőhónapba nyaralni megyünk! Busszal fogunk utazni. Viszonylag elég hosszú út lesz. Sajnos a gyomrom elég nehezen viseli a hosszan tartó egy helyben ülést. Meg szeretném előzni a puffadást és a székelési kényszert és az utána kellemetlen székrekedési érzést. A programunk elég sűrű lesz, így egy pihenést sem tudok besűríteni az utazás után. Tudom többen megyünk és biztos nem én vagyok csak egyedül aki hasonló nehézségekkel küszködik. Azonban a pihenő alatt a benzinkúton elvégzett gyors vécézést miközben 10 állnak és várnak rám nem tudom elvégezni. Ez pszichés már inkább. Esetleg tud valaki bármilyen bevált ötletet adni, amivel ez a kellemes kis kirándulást nem rontja el ez a fránya kellemetlenség. Kérlek írjatok! :)