Lehetséges, hogy az alacsony szénhidrátbevitel miatt vannak ilyen tüneteim?

Régebben rengeteg szénhidrátot ettem (200g volt a minimum), most belevágtam a szálkásításba, így 150g-ot nem szoktam meghaladni.

Még csak pár napja kezdtem el, és azóta elég rossz tüneteim vannak:

- sajnos az átlagosnál is ingerlékenyebb, feszültebb vagyok

- fizikailag fáradtnak, erőtlennek, levertnek érzem magam

Az alapanyagcserémhez szükséges kalóriákat megeszem, és arra is figyelek, hogy ne égessek többet napi 500 kalóriánál.

A ma bevitt tápanyagok mennyisége: 123g fehérje, 127g szénhidrát, 64g zsír

165cm, 58kg