Szénhidrát helyett olajok?

Nekem még kevés tapasztalatom van benne (néhány hete ketogénezek, de nem tudom, mikor vagyok ketózisban, az első hét nagyon úgy nézett ki, hogy sikerült), de szinte mindenütt azt olvastam, hogy a kezdeti enerváltság miatt sokkal energikusabb lesz az ember s a sport is jobban megy. Az oxigénfelhasználás valami 20%-kal csökken, ami hasznos.

Én nem sportolok, a normál kis ház körüli munkákkal (épp sittet kellett lapátolni 2 nap) semmi gond nem volt.