Vitamin biblia? (könyv)

Nagyon jó könyv - szerintem :-) Leírja, melyik vitamin milyen hatással van a szervezetre, miben található, azaz mely étel tartalmazza, stb. Egyik kedvenc könyvem :-))

Ha jól emlékszem, akkor még az is benne van, hogy pl. izomgörcs esetén mire van szüksége a szervezetnek...

Hááát, megmondom az őszintét, azért nem válaszoltam, mert nem férek hozzá a könyvemhez - így fejből meg nem tudom, hogy benne vannak-e, melyikből mennyi kell... Úgy emlékszem, rá, hogy igen, de hülyeségeket nem akartam írni :-)))

Az új Vitaminbibliáról nem tudok sajnos semmit mondani - nem ismerem.