Hogyan kell adagolni a por alakú aszkorbinsavat?

Nem igaz, akkor most mi a tuti? Túladagolni lehet? 5-ször egy kávéskanál, akkor az kb 5000 mg?

Főleg a gyerekeim miatt szeretnék pontos adatokat tudni, 2 éves 4 éves és 9 évesek, én sem hiszem, hogy 60 mg elegendő, de nagyon sokat sem merek nekik adni. Vitatott dolog ez a vesekő mizéria, aki többezer mg-ot szed naponta hosszú edeje már, nem lett baja belőle?

Jómagam eddig 500mg C vitamint szedtem mostanában, a gyerekeimnek ennek a felét, illetve a kicsinek csak a negyedét mertem adni, ez tablettás C vitamin volt.

Most elkezdtük az aszkorbinsavat, a kicsi a múlt héten meg volt fázva, kevertem neki naponta késhegynyi aszkorbinsavat, és 2 nap alatt eltűnt a nátha, pedig a nátha nála mindig egy hétig tart gyakran köhögés, hörghurut lesz a taknyosságból, most semmi.

De tartósan nem merek neki ennyit adni, vagy igen, lehet?