Milyen vitaminokat/milyen típusú multivitamint ajánlotok?

mondjuk nem mindegy, hogy nő vagy pasi vagy-e. Akarsz-é gyereket, milyen korban vagy. Van-e genetikai hibád (pl folsav b12 hasznosítás miatt - persze ezt úgysem tudod megmondani), sportolsz-e, mit eszel.

Ha nagyon átlagos dolgot akarsz, akkor bemész egy fitness üzletbe, és veszel egy 2500-ft körüli multit.

Immunrendszer erősítéshez: L-glutamin, l-ornitine, Cink, Szelén, Omega-3/6 még jól jöhet. C-vitamin gondolom alap. Ha nem félsz, neten is rendelhetsz, pl iherb. jóval olcsóbban jössz ki